7 Suggestions Pakar untuk Menenangkan Bibir Pecah-pecah
Jika ada pengalaman common yang kita semua bagikan, itu adalah bibir pecah-pecah di beberapa titik. Bibir pecah-pecah, secara klinis disebut cheilitis, adalah sejenis peradangan di mana bibir menjadi merah, kering, bersisik, pecah-pecah, bengkak, gatal, perih, dan/atau terbakar, menurut UpToDate. Bibir, batasnya, serta kulit di sekitar bibir semuanya bisa terpengaruh.
Bibir pecah-pecah bisa mengganggu, dan bisa disebabkan oleh berbagai hal. Kabar baiknya: Anda dapat menemukan kelegaan, dan mungkin sudah dapat dijangkau.
Baca terus untuk mendapatkan suggestions dokter kulit untuk menyembuhkan bibir kering, pecah-pecah, dan merah cerah.
1. Pikirkan kembali Balsem Bibir Anda
Ada banyak alasan bibir Anda menjadi kering, kata dokter kulit yang berbasis di Vancouver Katie Beleznay, MD, yang memiliki sertifikasi dewan di Amerika Serikat dan Kanada. Faktor-faktor mungkin termasuk cuaca dingin atau panas, panas dan udara dalam ruangan yang dipaksakan, menjilat bibir, dan dermatitis kontak.
Tapi pemicu bibir pecah-pecah yang umum, percaya atau tidak, adalah penggunaan lip balm toko obat. “Produk ini bisa membuat bibir memproduksi pelembab sendiri lebih sedikit, sehingga bibir terasa lebih kering, bukan lebih lembut. Anda kemudian membutuhkan lebih banyak lip balm, menciptakan siklus kronis, ”kata Kavita Mariwalla, MD, dokter kulit bersertifikat di West Islip, New York.
Dr Beleznay setuju. “Banyak lip balm populer mengandung bahan yang berpotensi mengiritasi, seperti mentol, kapur barus, atau fenol, serta pewangi, katanya.
American Academy of Dermatology (AAD) juga menyarankan untuk berhati-hati terhadap penyedap rasa, kayu putih, dan asam salisilat.
Satu trik: Jika balsem bibir Anda menimbulkan kesemutan dan rasa, itu indikasi bahwa balsem bibir Anda mungkin mengiritasi, kata Dr. Mariwalla.
Anda pasti harus merawat bibir Anda saat pecah-pecah, tetapi hati-hati dengan penggunaan lip balm yang terlalu sering. “Lip balm bagus untuk kondisi luar ruangan dan dingin, tetapi tubuh Anda harus memproduksi minyaknya sendiri sampai batas tertentu,” kata Mariwalla. Saat Anda menggunakan lip balm, cari bahan yang ramah bibir, seperti ceramide, dimethicone, petrolatum, dan shea butter, dan hindari wewangian, saran AAD.
2. Jangkau Produk Berbasis Petrolatum
Dua produk yang direkomendasikan Beleznay khususnya untuk menyembuhkan bibir kering: Aquaphor Lip Restore (amazon.com) dan Vaseline Lip Remedy Superior Therapeutic (goal.com).
“Vaseline dan Aquaphor membantu membentuk penghalang dari elemen lingkungan yang berkontribusi pada bibir pecah-pecah,” jelasnya. Apakah Anda menggunakan produk khusus bibir atau salep berbahan dasar petrolatum tergantung pada preferensi Anda.
Jika Anda memiliki toples petrolatum jelly, Anda dapat mencelupkan jari Anda langsung ke dalam bak mandi dan menggunakannya di bibir Anda. (Vaseline adalah salah satu merek, tetapi ada banyak method generik di toko-toko seperti Walgreens.) Sama dengan sebotol Aquaphor Therapeutic Ointment.
3. Coba ‘Lip Slugging’ Sebelum Tidur
Dipopulerkan di TikTok, “slugging” adalah saat Anda mengolesi kulit Anda dengan produk berbahan dasar petrolatum yang berfungsi sebagai oklusif – artinya produk ini mengunci hidrasi ke dalam kulit Anda, jelas merek perawatan kulit CeraVe.
Tren pelembapan ini mendapatkan namanya dari kekokohan yang mungkin ditinggalkan oleh siput – tetapi tentu saja dengan cara yang baik. Dalam hal ini, Beleznay menyarankan untuk menggunakan pelembab atau serum asam hialuronat pada bibir Anda dan melapisinya dengan lapisan Vaseline atau Aquaphor.
4. Pilih SPF di Bibir Anda di Luar Ruangan
Panas dan sinar ultraviolet (UV) dari matahari dapat merusak bibir Anda. Itulah mengapa penting untuk memakai lip balm dengan solar safety issue (SPF) saat berada di luar. Beleznay menyarankan EltaMD UV Lip Balm BroadSpectrum SPF 36, (dermstore.com) atau SunBum Mineral SPF 30 Sunscreen Lip Balm (sunbum.com).
5. Gunakan Humidifier Di Dalam Ruangan, Terutama Selama Musim Dingin
Juga tentang topik panas: Jika Anda memaksa udara panas (seperti: di luar ruangan dingin, dan panas menyala), pertimbangkan untuk tidur dengan pelembab udara. Humidifier menambahkan kelembapan ke udara, dan dengan lebih sedikit udara kering yang bersirkulasi di sekitar kamar tidur, kulit Anda, termasuk bibir, mungkin tetap terhidrasi.
6. Biarkan Bibir Anda Sendiri
Dan terakhir, hindari kebiasaan tertentu yang memperparah bibir pecah-pecah, seperti mengelupas bibir dengan jari atau gigi. “Mengupas kulit kering memperlihatkan kulit segar baru yang belum siap menampakkan dirinya,” kata Mariwalla.
Untuk tujuan ini, hindari scrub bibir, yang dapat menghilangkan kulit dari bibir secara kasar, menghambat penyembuhan, tambahnya.
7. Hapus Lipstik Dengan Lembut
Jika Anda memakai lipstik matte atau long-wear, ketahuilah bahwa itu memiliki efek pengeringan pada kulit bibir, jelas Mariwalla. Jika Anda memiliki bibir pecah-pecah atau menemukan bahwa lipstik tertentu memperparah kekeringan bibir, sebaiknya ganti apa yang Anda gunakan, setidaknya untuk sementara. Lip gloss mungkin merupakan pilihan yang lebih baik. Lip gloss tidak benar-benar menghidrasi, tapi juga tidak mengering, katanya.
Saat melepas lipstik, gunakan penghapus make-up yang lembut, daripada menggosok bibir Anda. Mariwalla merekomendasikan air misel, seperti Micellar Witch Hazel Make-up Remover dari Dickinson (amazon.com). “Ini bekerja seperti pesona pada lipstik merah yang paling merah,” katanya.
Kapan Harus Menemui Dokter Kulit untuk Menghilangkan Bibir Pecah-pecah
Bibir yang teriritasi, kering, atau terkelupas mungkin bukan sekadar bibir pecah-pecah. Pengelupasan “bisa menjadi tanda kerusakan akibat sinar matahari kronis,” kata Mariwalla. Jika bibir Anda selalu pecah-pecah, temui dokter kulit Anda, yang mungkin ingin menyingkirkan prakanker, jelasnya. Cheilitis aktinik adalah kondisi prakanker yang dapat berubah menjadi karsinoma sel skuamosa, yang merupakan kanker kulit, kata Klinik Cleveland. Gejala yang harus diperhatikan termasuk bercak kasar, bersisik, pecah-pecah, kering, dan berubah warna pada bibir Anda.
Jika ada pengalaman common yang kita semua bagikan, itu adalah bibir pecah-pecah di beberapa titik. Bibir pecah-pecah, secara klinis disebut cheilitis, adalah sejenis peradangan di mana bibir menjadi merah, kering, bersisik, pecah-pecah, bengkak, gatal, perih, dan/atau terbakar, menurut UpToDate. Bibir, batasnya, serta kulit di sekitar bibir semuanya bisa terpengaruh.
Bibir pecah-pecah bisa mengganggu, dan bisa disebabkan oleh berbagai hal. Kabar baiknya: Anda dapat menemukan kelegaan, dan mungkin sudah dapat dijangkau.
Baca terus untuk mendapatkan suggestions dokter kulit untuk menyembuhkan bibir kering, pecah-pecah, dan merah cerah.
1. Pikirkan kembali Balsem Bibir Anda
Ada banyak alasan bibir Anda menjadi kering, kata dokter kulit yang berbasis di Vancouver Katie Beleznay, MD, yang memiliki sertifikasi dewan di Amerika Serikat dan Kanada. Faktor-faktor mungkin termasuk cuaca dingin atau panas, panas dan udara dalam ruangan yang dipaksakan, menjilat bibir, dan dermatitis kontak.
Tapi pemicu bibir pecah-pecah yang umum, percaya atau tidak, adalah penggunaan lip balm toko obat. “Produk ini bisa membuat bibir memproduksi pelembab sendiri lebih sedikit, sehingga bibir terasa lebih kering, bukan lebih lembut. Anda kemudian membutuhkan lebih banyak lip balm, menciptakan siklus kronis, ”kata Kavita Mariwalla, MD, dokter kulit bersertifikat di West Islip, New York.
Dr Beleznay setuju. “Banyak lip balm populer mengandung bahan yang berpotensi mengiritasi, seperti mentol, kapur barus, atau fenol, serta pewangi, katanya.
American Academy of Dermatology (AAD) juga menyarankan untuk berhati-hati terhadap penyedap rasa, kayu putih, dan asam salisilat.
Satu trik: Jika balsem bibir Anda menimbulkan kesemutan dan rasa, itu indikasi bahwa balsem bibir Anda mungkin mengiritasi, kata Dr. Mariwalla.
Anda pasti harus merawat bibir Anda saat pecah-pecah, tetapi hati-hati dengan penggunaan lip balm yang terlalu sering. “Lip balm bagus untuk kondisi luar ruangan dan dingin, tetapi tubuh Anda harus memproduksi minyaknya sendiri sampai batas tertentu,” kata Mariwalla. Saat Anda menggunakan lip balm, cari bahan yang ramah bibir, seperti ceramide, dimethicone, petrolatum, dan shea butter, dan hindari wewangian, saran AAD.
2. Jangkau Produk Berbasis Petrolatum
Dua produk yang direkomendasikan Beleznay khususnya untuk menyembuhkan bibir kering: Aquaphor Lip Restore (amazon.com) dan Vaseline Lip Remedy Superior Therapeutic (goal.com).
“Vaseline dan Aquaphor membantu membentuk penghalang dari elemen lingkungan yang berkontribusi pada bibir pecah-pecah,” jelasnya. Apakah Anda menggunakan produk khusus bibir atau salep berbahan dasar petrolatum tergantung pada preferensi Anda.
Jika Anda memiliki toples petrolatum jelly, Anda dapat mencelupkan jari Anda langsung ke dalam bak mandi dan menggunakannya di bibir Anda. (Vaseline adalah salah satu merek, tetapi ada banyak method generik di toko-toko seperti Walgreens.) Sama dengan sebotol Aquaphor Therapeutic Ointment.
3. Coba ‘Lip Slugging’ Sebelum Tidur
Dipopulerkan di TikTok, “slugging” adalah saat Anda mengolesi kulit Anda dengan produk berbahan dasar petrolatum yang berfungsi sebagai oklusif – artinya produk ini mengunci hidrasi ke dalam kulit Anda, jelas merek perawatan kulit CeraVe.
Tren pelembapan ini mendapatkan namanya dari kekokohan yang mungkin ditinggalkan oleh siput – tetapi tentu saja dengan cara yang baik. Dalam hal ini, Beleznay menyarankan untuk menggunakan pelembab atau serum asam hialuronat pada bibir Anda dan melapisinya dengan lapisan Vaseline atau Aquaphor.
4. Pilih SPF di Bibir Anda di Luar Ruangan
Panas dan sinar ultraviolet (UV) dari matahari dapat merusak bibir Anda. Itulah mengapa penting untuk memakai lip balm dengan solar safety issue (SPF) saat berada di luar. Beleznay menyarankan EltaMD UV Lip Balm BroadSpectrum SPF 36, (dermstore.com) atau SunBum Mineral SPF 30 Sunscreen Lip Balm (sunbum.com).
5. Gunakan Humidifier Di Dalam Ruangan, Terutama Selama Musim Dingin
Juga tentang topik panas: Jika Anda memaksa udara panas (seperti: di luar ruangan dingin, dan panas menyala), pertimbangkan untuk tidur dengan pelembab udara. Humidifier menambahkan kelembapan ke udara, dan dengan lebih sedikit udara kering yang bersirkulasi di sekitar kamar tidur, kulit Anda, termasuk bibir, mungkin tetap terhidrasi.
6. Biarkan Bibir Anda Sendiri
Dan terakhir, hindari kebiasaan tertentu yang memperparah bibir pecah-pecah, seperti mengelupas bibir dengan jari atau gigi. “Mengupas kulit kering memperlihatkan kulit segar baru yang belum siap menampakkan dirinya,” kata Mariwalla.
Untuk tujuan ini, hindari scrub bibir, yang dapat menghilangkan kulit dari bibir secara kasar, menghambat penyembuhan, tambahnya.
7. Hapus Lipstik Dengan Lembut
Jika Anda memakai lipstik matte atau long-wear, ketahuilah bahwa itu memiliki efek pengeringan pada kulit bibir, jelas Mariwalla. Jika Anda memiliki bibir pecah-pecah atau menemukan bahwa lipstik tertentu memperparah kekeringan bibir, sebaiknya ganti apa yang Anda gunakan, setidaknya untuk sementara. Lip gloss mungkin merupakan pilihan yang lebih baik. Lip gloss tidak benar-benar menghidrasi, tapi juga tidak mengering, katanya.
Saat melepas lipstik, gunakan penghapus make-up yang lembut, daripada menggosok bibir Anda. Mariwalla merekomendasikan air misel, seperti Micellar Witch Hazel Make-up Remover dari Dickinson (amazon.com). “Ini bekerja seperti pesona pada lipstik merah yang paling merah,” katanya.
Kapan Harus Menemui Dokter Kulit untuk Menghilangkan Bibir Pecah-pecah
Bibir yang teriritasi, kering, atau terkelupas mungkin bukan sekadar bibir pecah-pecah. Pengelupasan “bisa menjadi tanda kerusakan akibat sinar matahari kronis,” kata Mariwalla. Jika bibir Anda selalu pecah-pecah, temui dokter kulit Anda, yang mungkin ingin menyingkirkan prakanker, jelasnya. Cheilitis aktinik adalah kondisi prakanker yang dapat berubah menjadi karsinoma sel skuamosa, yang merupakan kanker kulit, kata Klinik Cleveland. Gejala yang harus diperhatikan termasuk bercak kasar, bersisik, pecah-pecah, kering, dan berubah warna pada bibir Anda.
